健康のためにした腸にいい生活

自分でブレンダーを使用してスムージーを毎日作っています

しかしたくさんの野菜を毎食摂取することは結構難しいことだと感じてきたので、何か良い方法がないか考えました。
そんなときスムージーの動画を見る機会あって、スムージーなら手軽にたくさんの野菜を摂ることができると思い、自分でブレンダーを使用してスムージーを毎日作っています。
使用する野菜にもこだわりたくて、できるだけオーガニックの野菜や果物を使うようにして作ってます。
腸活をするようになってから、アレルギーの症状も改善されてきました。
アレルギー性鼻炎をもっているので、毎年2月から5月ぐらいまでの時期は、鼻水やくしゃみの症状に悩まされていたのですが、腸活をするようになってアレルギーの症状が改善されたように思います。
このまま腸活を続けて、アレルギー剤の服用をしなくてもすむようになればいいなと期待しています。
腸活はすぐに良い結果を実感できるものではなく、長く継続的におこなうことで、健康維持効果や美肌効果が期待することができるので、楽しみながら長く腸活を続けていきたいです。
腸活は便秘で悩んでいる方や肌荒れに悩んでいる方などにおすすめできます。

便秘ぎみだったので腸にいい腸活をすることにしました / 毎日お通じがあるようになってから、肌の調子もよくなってきました / 自分でブレンダーを使用してスムージーを毎日作っています